OBJECTIFS 21 JOURS

Tu as un objectif de vie à atteindre et tu remarques que tu en es très loin. Je ne dis pas ça pour te décourager mais c'est la vérité. Regarde la ou tu en es et visionne ton objectif à atteindre. C'est compliqué de faire des efforts TOUS les jours. Un jour, vous avez la motivation, vous avez envie de faire plein de choses, vous faites plein de choses mais ça ne dure que quelques jours. Puis c'est frustrant à la longue parce que vous attendez trop de vous même.

Ce qu'il faut faire ?

Vous donnez des petites habitudes à faire tous les jours pendant 21 jours. Si vous ne le faites pas pendant 1 jour, vous devez reprendre le processus de 21 jours. Au bout du 22ême jour, ce que vous considérez comme « effort » dans les premiers jours, deviendra un automatisme. Ça ne sera plus un effort à faire. Ce conseil fonctionne pour tout et dans tous les domaines. N'oubliez pas d'être précis dans le résultat que vous voulez atteindre. Ne vous forcer pas à en faire trop, car sur du long terme votre motivation ne sera pas optimale.