LA SOLITUDE

La solitude est un sentiment qui touche le monde entier de tout âge, origine, statut social. Ce sentiment est un fléau qui touche de plus en plus de monde. Malgré ça, très peu de personne en parle, l'explique et aborde des solutions pour y remédier. La solitude est vue comme quelque chose de négative. En effet, pour beaucoup de monde elle est synonyme de séparation, d'absence ou encore de manque. Mais il existe tout de même plusieurs types de solitudes. Tout d'abord, la solitude positive qui est essentiel pour un individu, pour qu'il puisse se retrouver, être en phase avec lui-même et qui peut même être productive. Et, il y a aussi la solitude négative, qui est une solitude subit et qui peut avoir des conséquences néfastes pour un individu comme de l'anxiété ou même de la dépression, pour centaines personnes, ça peut aller jusqu'au suicide.

Il y a des individus qui subissent la solitude et d'autres individus qui en ont besoin. La solitude positive est lorsqu'une personne se retrouve complètement seule pendant une période prédéfinie. Elle se remet en question et prend du recul sur plein de chose par rapport à sa vie. Ça renforce la santé mentale et rend l'individu même plus créatif. C'est quelque chose que certaines personnes ne savent pas faire ou encore n'ont pas le temps ou ne pense pas à le faire. Chacun d'entre nous avons besoin à un certain moment de lâcher prise, de stopper sa routine afin de se concentrer sur son soit. Trop de personnes le néglige. Le fait de ne pas le faire peut entraîner plus facilement l'épuisement professionnel ou alors la dépression. La solitude est quelque chose d'indivisible qui se vit au quotidien. Elle se ressent au fond du cœur comme un vide immense. Elle s'apparente également à une absence physique. La solitude qui est subie peut avoir des conséquences très négatives sur une personne. Elle peut accentuer son manque de confiance en elle par exemple, ou alors son stress ou même son mal être antérieur qui provoque des dépressions. Chaque personne peut ou s'est déjà retrouvée dans une de ces situations mais personne pour remédier à ce problème. Avec toutes les personnes qu'il y a sur Terre, sachez qu'au moins une personne à la solution à votre problème. (Chercher et trouver cette personne dans ce monde serait comme chercher une aiguille dans une botte de foin.) On pourrait croire que c'est plus simple avec les réseaux sociaux mais ce n'est pas vrai. Les gens sont accros aux réseaux sociaux, ce qui isole et créer encore plus de personnes qui ressentent la solitude. La solitude chez certains individus ne s'identifie pas forcément car, on peut remarquer qu'ils sortent beaucoup et qu'ils ont un réseau d'ami très vaste. Mais malgré tout ça, il y a des personnes qui même très entourées se sentent très seules. Cet entourage n'est que de la surface, c'est superficiel. Il ne faut pas confondre la solitude et l'isolement puisque beaucoup de personnes qui se sentent seuls ne sont pas forcément isolées. Les gens ont peur de la solitude et ce, depuis très jeune. Remarquez comment les gens se débrouillent pour qu'un enfant se sente moins seul en lui offrant un doudou. Par la suite, l'enfant se créer des amis imaginaires et cela peut continuer jusqu'à l'adolescence. Ensuite, les adultes notamment les croyants pour être rassurés, consolés et soutenus ils s'en remettent à Dieu ou même à Jésus. Tous ces moyens sont bons pour que l'individu ne se sente pas seul. Des personnes évitent certaines activités car elles ne trouvent personnes pour y aller avec elles. Sachez que si vous avez envie d'aller au restaurant, au cinéma, en soirée, au théâtre, au musée, dans une exposition, vous pouvez y aller seule. Vous aurez la même satisfaction que si vous étiez y aller en bonne compagnie. Le fait d'aller seul quelque part, se retrouver avec soit même peut faire énormément de bien à sa personne. Il existe une association pour combattre la solitude qui est l'association Astrée. Elle essaye de comprendre, de répondre aux besoins de chaque personne. Ça peut concerner des personnes âgées comme des très jeunes personnes, toutes catégories socioprofessionnelles car des personnes se sentent seules à l'école ou même au travail, dans leurs activités. Cette association a des valeurs bien définies qui sont l’empathie pour la reconnaissance et la compréhension des sentiments de l'autre, l'autonomie pour laisser le libre choix ainsi que la capacité d'action, la positivité pour garder un esprit positif et bienveillant sur la personnalité de chacun, l'ouverture pour accepter la diversité de personnalité, l'exigence dans la mesure où les bénévoles sont formés, il faut qu'au niveau du suivi, ils proposent quelque chose de structurer. Cette association est implantée dans 11 grandes villes de France comme Lyon, Paris, Marseille, Bordeaux, Rennes, Nantes, Saint-Étienne ou encore Aix-en-Provence. Elle est composée d'environ 500 bénévoles. Il existe également d'autres associations comme Allo Amitié qui tout comme Astrée est un service d'aide et d'écoute qui conserve l'anonymat des personnes mais qui n'empêche pas le suivi. Des personnes évitent de prendre contact avec ce genre d'association par honte. La vulnérabilité est une honte notamment pour les personnes qui ont un statut professionnel élevé ou encore pour les personnes qui ont “tout” c'est-à-dire le bonheur avec le travail, les enfants, la voiture, la maison et qui se sentent illégitime dans le fait de se sentir seul ou alors malheureux.

“La solitude est invisible puisqu'elle se vit.”